[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 494: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 113: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5285: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3903)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5285: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3903)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5285: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3903)
Circadin, melatonin, erfaringer? - ME-forum

ME-forum

Møteplass for mennesker som har Myalgisk Encefalopati, deres pårørende og andre interesserte.
Det er nå ons apr 25, 2018 20:30

Alle klokkeslett er UTC+02:00




Legg inn nytt emne  Svar på emne  [ 15 innlegg ]  Gå til side 1 2 Neste
Forfatter Melding
Legg innLagt inn: søn mai 18, 2008 17:02 
Offline
Groddfast
Groddfast
Brukeravatar

Registrert: tor mar 13, 2008 13:47
Innlegg: 1623
Sted: The Wild, Wild West!
Hei!
Har sett endel tråder om melatonin, men jeg lurer på et par saker:

Jeg fikk noe som heter Circadin som skal inneholde 2mg melatonin. Er det andre som har erfaring med disse? Syns ikke de virker så veldig mye, har nå brukt de i over tre uker.

Forresten ser det ut som om de bare skal brukes over en kortere periode ved forbigående søvnproblemer. Det er jo ikke akkurat det jeg har, har slitt med å sovne i mange mange år, og nå den senere tid sover jeg også veldig lett og våkner av den minste lyd.. Ergo alt for få timer søvn...

Så dere som har virkning av melatonin, hvor stor dose tar dere, og hvor lenge før dere legger hodet på puten tar dere de? Disse Circadin skal tas 1-2 t før leggings... Hva er evt. navn på andre melatonintabl jeg kunne ha prøvd? Jeg får visst ikke vanlig innsovningstabl...


Toppen
   
 Innleggsemne:
Legg innLagt inn: søn mai 18, 2008 17:23 
Offline
Administrator
Brukeravatar

Registrert: søn sep 30, 2007 00:30
Innlegg: 4341
Sted: Bergen
Hei, jeg bruker melatonin-tabletter kjøpt i utlandet, 3 mg.
Tar en tablett rett før jeg legger meg, for ellers kommer og går den lille døsigheten uten at jeg merker det!

Husk at melatonin ikke er sovemedisin, men et hormon som regulerer døgnrytmen. Lite vits å ta det om man ikke står opp til samme tid hver dag. Skikkelig tungt i begynnelsen, men resultatene kom raskt for meg!

Hvis du ikke har god søvnkvalitet / ikke får den dype søvnen, tror jeg nok du kunne trenge sterkere saker...

_________________
* Milou *


Toppen
   
 Innleggsemne:
Legg innLagt inn: søn mai 18, 2008 19:44 
Offline
Administrator
Brukeravatar

Registrert: tir nov 14, 2006 17:55
Innlegg: 5805
Sted: Oslo

_________________
Be yourself, everybody else is taken :snill:


Toppen
   
 Innleggsemne:
Legg innLagt inn: søn mai 18, 2008 20:12 
Offline
Husvarm
Husvarm

Registrert: man apr 14, 2008 13:48
Innlegg: 43


Toppen
   
 Innleggsemne:
Legg innLagt inn: man mai 19, 2008 20:44 
Offline
Stamgjest
Stamgjest

Registrert: tir aug 15, 2006 12:54
Innlegg: 247
Sted: Møre og Romsdal
Hei,
Sønnen min tar 3mg melatonin kvar kveld like før han legg seg. Så les han gjerne ei lita stund mens han ventar på sove-trøtthet-følelsen...
Legen skriv resept, spesielt skjema for registreringsfritak.


Toppen
   
 Innleggsemne:
Legg innLagt inn: tor mai 22, 2008 22:25 
Offline
Groddfast
Groddfast
Brukeravatar

Registrert: tor mar 13, 2008 13:47
Innlegg: 1623
Sted: The Wild, Wild West!

_________________
"Alle disse dagene som kom og gikk - lite visste jeg at de var selve livet"...
"You never know how strong you are, until being strong is the only choice you have"...


Toppen
   
 Innleggsemne:
Legg innLagt inn: fre mai 23, 2008 14:47 
Offline
Fast plass
Fast plass
Brukeravatar

Registrert: man aug 13, 2007 15:17
Innlegg: 699
Sted: Unnskyld, de vet ikke hvor jeg bor?
Jeg tar tablettene når jeg legger meg. Det tar bare 30 - 40minutter før de begynner å virke. De tar lett opp i kroppen - så jeg syns det er rart at noen av dere tar dem flere timer før dere skal legge dere?

Jeg har melatonin som 3mg tabletter fra amni og tar alt fra to til fire når jeg legger meg. Har jeg ikke sovnet etter to - tre timer tar jeg en eller to tabletter til.
Jeg tar melatonin hovedsakelig for innsovning, da tabletten egentlig ikke gjør noe annet. Den gir deg ikke bedre søvnkvalitet i løpet av natten, den gjør deg bare søvnig.

Noen får vist nok flere oppvåkninger og lettere søvn av å bruke melatonin, jeg er en av dem. Men det er bedre å sove lett enn å ikke sove i det heletatt.

Jeg bruker ikke melatonin "hver dag året rundt", det hender jeg kan gå opptil en hel uke uten å ha behov for melatonin. Det som er så fint med disse tablettene er jo nettopp det at jeg ikke trenger å begynne å planlegge tidlig på kvelden.

_________________
Meh!


Toppen
   
 Innleggsemne:
Legg innLagt inn: fre mai 23, 2008 15:02 
Offline
Har mange innlegg
Har mange innlegg
Brukeravatar

Registrert: man nov 21, 2005 13:53
Innlegg: 4663
Sted: Oslo

_________________
Den lever best som kan kunsten å slappe av.


Toppen
   
 Innleggsemne:
Legg innLagt inn: fre mai 23, 2008 17:12 
Offline
Administrator
Brukeravatar

Registrert: tir nov 14, 2006 17:55
Innlegg: 5805
Sted: Oslo

_________________
Be yourself, everybody else is taken :snill:


Toppen
   
 Innleggsemne:
Legg innLagt inn: fre jun 27, 2008 22:05 
Offline
Stamgjest
Stamgjest
Brukeravatar

Registrert: tir okt 31, 2006 22:49
Innlegg: 497
Sted: Oslo


Toppen
   
 Innleggsemne:
Legg innLagt inn: man jun 30, 2008 14:47 
Offline
På øverste hylle
På øverste hylle
Brukeravatar

Registrert: tir feb 06, 2007 18:51
Innlegg: 5292
Sted: Hjemme ;-)

_________________
ME syk i 19 år..
Mitt motto: LEV mens du kan, om så bare for 5 minutter i gangen!! :D


Noen som vil ha noen å snakke tull med, bare send PM :D


Toppen
   
 Innleggsemne:
Legg innLagt inn: ons aug 13, 2008 18:47 
Offline
Groddfast
Groddfast
Brukeravatar

Registrert: tor mar 13, 2008 13:47
Innlegg: 1623
Sted: The Wild, Wild West!
Drar denne litt opp igjen jeg...

Takk for fine svar! Jeg strever jo da fremdeles med søvnen. Sovner ikke før mellom 02 og 04 sånn ca, selv om jeg er trøtt som et fly mange ganger.

Har tatt Circadin 2mg, men syns det hjelper veldig lite, hvis noe. Sovner omtrent like "fort" med de som uten...
Har også fått Zopiklone 7,5 mg, men det tar likevel minst en time før jeg sovner. (Ikke så gale sånn sett, kanskje, men)...Disse tar jeg likevel bare en sjelden gang, når jeg bare må.

Spurte etter 3mg Melatonin, men får ikke det i første omgang, skulle prøve å ta 2 Circadin istedet nå først. (Forslag fra lege uten at denne sjekket noe).

Men hjelp, i pakningsvedlegget står det at dagsdosen, altså 2mg ikke må overskrides :shock: eh... hmmm... what to do? Circadin skal heller ikke deles i to står det, er depottablett..

Fristende å spørre min verdensomreisende svoger om å kjøpe med noe helt vanlig 3mg melatonin fra det store utland... :?

Ser jo at flere av dere tar mye større doser, men virker som det er litt forskjell på Circadin og "vanlig"Melatonin?
Er det noen andre som evt tar 2 Circadin? Åh... småfrustrert jeg...

_________________
"Alle disse dagene som kom og gikk - lite visste jeg at de var selve livet"...
"You never know how strong you are, until being strong is the only choice you have"...


Toppen
   
Vis innlegg fra forrige:  Sorter etter  
Legg inn nytt emne  Svar på emne  [ 15 innlegg ]  Gå til side 1 2 Neste

Alle klokkeslett er UTC+02:00


Hvem er online

Brukere i dette forumet: Ingen registrerte brukere og 1 gjest


Du kan ikke opprette nye emner i dette forumet
Du kan ikke svare på emner i dette forumet
Du kan ikke redigere egne innlegg i dette forumet
Du kan ikke slette egne innlegg i dette forumet
Du kan ikke laste opp vedlegg i dette forumet

Søk etter:
Gå til:  
Kjører på phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Norwegian (bokmål) Language Pack © Lars Christian Schreiner