Search found 496 matches

by Simira
Thu Sep 09, 2021 14:45
Forum: Oppslagstavlen - info (ny)
Topic: MediYoga ved ME
Replies: 1
Views: 1651

Re: MediYoga ved ME

Veldig fornøyd med dette! Er på andre kurset nå, og får god hjelp til å løse opp i spent kropp, og bedre hvile. Anbefales!
by Simira
Thu Aug 26, 2021 21:24
Forum: Generell behandling og lindring - fag
Topic: Overskudd nå - et opplegg som virker?
Replies: 3
Views: 1565

Re: Overskudd nå - et opplegg som virker?

Jeg har ikke fått snakket med noen av de andre enda, noe særlig. Overskudd nå har potensiale for å være et godt verktøy for mange. For meg virket det ikke. Kort beskrevet så viser målingene stressnivået i kroppen din, restitusjon, og puls/pustenivåer. Ved hjelp av dette måles søvnkvalitet, og man ka...
by Simira
Sat Jun 12, 2021 12:18
Forum: Generell behandling og lindring - fag
Topic: Sarotex 10 mg
Replies: 1
Views: 485

Re: Sarotex 10 mg

Tror 10 mg er normalt, jeg har brukt det en sjelden gang. Men til tross av at det visstnok skal ha lite bivirkninger blir jeg veldig trøtt dagen etterpå, så unngår det hvis jeg kan.
by Simira
Wed May 19, 2021 17:55
Forum: Å leve med ME - fag
Topic: Noen av dere som klarer å trene?
Replies: 3
Views: 1222

Re: Noen av dere som klarer å trene?

Jeg greide å trene meg opp til å gå et par timers skogstur en periode. Og så gikk det nedover igjen. Jeg var ikke flink nok til å gi meg sannsynligvis, og presset for hardt. Jeg holder på med et veiledningsopplegg nå, og planen er å holde meg godt under tålegrensen, med lav intensitet, men øke gradv...
by Simira
Mon May 17, 2021 18:16
Forum: Å leve med ME - fag
Topic: Noen av dere som klarer å trene?
Replies: 3
Views: 1222

Re: Noen av dere som klarer å trene?

Jeg trente en stund, før jeg ble dårligere igjen. Da var jeg med på Aktiv på dagtid som har et supergodt tilbud i Oslo kommune. Vanngym var veldig fint, ulempen er styret med skifting, dusjing før og etter osv. (og ikke minst alle de gamle damene som ikke gad å dusje) Yoga og/eller stretching funger...
by Simira
Thu Apr 15, 2021 20:42
Forum: Generell behandling og lindring - fag
Topic: Overskudd nå - et opplegg som virker?
Replies: 3
Views: 1565

Overskudd nå - et opplegg som virker?

Anne har blogget om Overskudd nå, og hvordan hun har blitt mye bedre på to år med dette opplegget. https://www.moseplassen.no/2021/02/overskudd/ Veldig kort og enkelt så går det ut på at man måler puls og pulsvariasjon døgnet rundt, og man lærer å lese på tallene hvordan kroppen reagerer på ulike ak...
by Simira
Fri Nov 06, 2020 12:44
Forum: Generell behandling og lindring - fag
Topic: Jeg tror ME kan være psykisk.
Replies: 2
Views: 1054

Re: Jeg tror ME kan være psykisk.

Hvorfor tror du det? Det har vært forsket en del på dette, med variable resultater. Jeg går i kognitiv terapi selv, og er ikke i tvil om at det kan hjelpe til med å mestre og takle sykdommen. Jeg er like overbevist om at sykdommen er fysisk, og det finnes stadig mer forskning som peker i den retning...
by Simira
Fri Mar 27, 2020 21:04
Forum: Epidemier og vaksiner - fag
Topic: ME/CFS vs Corona Covid19 virus
Replies: 8
Views: 10854

Re: ME/CFS vs Corona Covid19 virus

Her er heller ikke hverdagen så veldig annerledes. Gubben har hatt jobb med hjemmekontor før, og jeg følger mine vanlige rutiner. Som blant annet innebærer å sjekke nyhetene morgen og kveld, og minst mulig ellers. Her er det brettspill på nett, og også en del slektsforskning faktisk. Fin hobby for o...
by Simira
Sun Mar 15, 2020 16:55
Forum: NAV, trygd og rettigheter - fag
Topic: Stopp av AAP ved søknad om VU
Replies: 33
Views: 53011

Re: Stopp av AAP ved søknad om VU

ME-foreningen skriver litt om det her: https://www.me-foreningen.info/om-me/behandling-og-pleie/kognitiv-adferdsterapi-og-gradert-trening/ (få hjelp til å lese om du ikke orker). Legen kan også skrive at all hensiktsmessig behandling er utprøvd uten effekt. https://www.dagensmedisin.no/artikler/2018...
by Simira
Wed Mar 11, 2020 20:21
Forum: NAV, trygd og rettigheter - fag
Topic: Stopp av AAP ved søknad om VU
Replies: 33
Views: 53011

Re: Stopp av AAP ved søknad om VU

Uff Maja, du skal IKKE i kognitiv og gradert terapi. Jeg er ganske gåen etter et møte akkurat nå, men skal prøve å finne noen blogginnlegg om akkurat dette fra nyere tid. Du kan også sjekke bladet fra ME-foreningen om du får det, det er noen advokater der som tilbyr hjelp til syke som får avslag.
by Simira
Thu Dec 19, 2019 14:57
Forum: ME i media - fag
Topic: Spleis på bok om ME
Replies: 0
Views: 29100

Spleis på bok om ME

Regner med folk har fått med seg dette i andre kanaler, men i tilfelle ikke:
https://www.spleis.no/project/89058

Jørgen Jelstad m.fl. vil gi ut en bok om ME, men trenger finansiering. Du kan støtte ved å forhåndsbestille en eller flere bøker, for eksempel.
by Simira
Fri Dec 13, 2019 16:15
Forum: NAV, trygd og rettigheter - fag
Topic: Uføretrygd og Utenlandsopphold?
Replies: 26
Views: 16804

Re: Uføretrygd og Utenlandsopphold?

Som sagt, det kan være greit å ta kontakt med en advokat også. Jeg tror første konsultasjon er gratis for medlemmer av ME-foreningen hos Legalis. Står mer på nettsiden til foreningen.