Page 1 of 1

MediYoga ved ME

Posted: Wed Jan 06, 2021 18:29
by YogaHelene
Spesialtilpasset tilbud til deg med ME!
Terapeutisk, rolig yoga for deg som har moderat-mild grad av ME.
Disse kursene har vært satt opp sammen med ME foreningen Oslo/Akerhus. Info har medlemmer i Oslo/Akerhus fått på mail og Foreningens Facebookside.
Responsen har vært stor, så kom korona og vi kan dessverre ikke ha kurs i studio nå i januar.
Nå er klassene via Zoom, så alle i hele landet kan delta. (NB! kun 100 plasser)

Bli med på medisinsk yoga i hele januar, hver torsdag kl. 11.00-12.15. Kan du ikke være med LIVE, får alle også tilgang til klassene i opptak ut mnd.
Påmelding her: https://yogahavenoslo.punchpass.com/pas ... 1609432010

Hva og hvorfor MediYoga?
Utviklet i samarbeid med det svenske helsevesenet. MediYoga benyttes i dag på sykehus og rehabiliteringssenter over hele landet, både forebyggende og som ledd i rehabilitering. Alle kan gjøre MediYoga. Du kan også sitte på stol. Fokus på pust, rolige og enkle øvelser som alle klarer. Du får alltid moderasjoner og er med på det som passer for deg. God tid til avspenning. Trener like mye på bevegelse som ro, kropp og sinn.
Disse klassene er spesialtilpasset deg med ME, lærer og terapeut som leder klassene har selv ME.

Mange som lever med ME har plager relatert til dårlig søvnkvalitet, stress, smerter, angst/depresjon o.l.
MediYoga er basert på forskning. En rekke studier viser at denne formen for rolig yoga kan gi en rekke helsegevinster.
Bli med på MediYoga LIVE (eller i opptak) fra YogaHaven med Helene :D

Har du spørsmål: helene@yogahaven.no

Gleder meg til å se deg,
MediYoga terapeut og lærer, Helene

Re: MediYoga ved ME

Posted: Thu Sep 09, 2021 14:45
by Simira
Veldig fornøyd med dette! Er på andre kurset nå, og får god hjelp til å løse opp i spent kropp, og bedre hvile. Anbefales!